So Senken Sie Ihr Biologisches Alter Epub

Tipp: Ihr biologisches Alter lässt sich bereits senken, wenn Sie zwei- bis dreimal wöchentlich trainieren. Vor allem, wenn Sie während der Arbeit überwiegend sitzen, sollten Sie regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag einbauen. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

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Der Wohlfühl-Faktor im Job und in der Partnerschaft wirkt sich ebenso auf unser biologisches Alter aus. Sorgen, Ängste und Einsamkeit lassen uns schneller altern. Optimismus, Zufriedenheit und eine glückliche Partnerschaft halten dagegen jung. 041b061a72